Consejos para construir una relación saludable

Consejos para construir una relación saludable

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Si necesitas mantener viva una relación reciente o superar problemas en una relación en crisis, estas estrategias pueden ayudarte a sentirte más cercano a tu pareja.

Construir una relación saludable.

Toda relación amorosa enfrenta retos y altibajos, y demanda compromiso, trabajo y apertura al cambio junto a tu pareja.
Ya sea una relación recién iniciada o una que lleva años, hay estrategias que puedes usar para desarrollar un vínculo estable y sano.
Aunque hayas tenido varias relaciones fallidas o dificultades para renovar la chispa romántica, hay formas de fortalecer el vínculo y alcanzar una relación plena y feliz.

¿Qué hace que una relación sea saludable?.
Cada relación es distinta, y las personas forman vínculos por diversas razones.
Definir un objetivo común con tu pareja sobre el significado y la dirección de la relación es clave para su salud.
Solo a través de conversaciones abiertas y honestas con tu pareja puedes llegar a comprenderlo.
Sin embargo, también hay algunas características que la mayoría de las relaciones saludables tienen en común.
Conocer estos principios básicos puede ayudar a mantener su relación significativa, satisfactoria y emocionante, independientemente de los objetivos que estén alcanzando o los desafíos que estén enfrentando juntos.

Conservan una conexión emocional profunda el uno con el otro.
Ambos se centran en generar una sensación de amor y plenitud emocional en el otro.
El amor recibido y el amor percibido no son iguales.
Sentirse amado es sentirse valorado y aceptado por tu pareja, con una conexión profunda de entendimiento.
En algunas relaciones, la estabilidad se basa en la coexistencia, pero no en una conexión emocional profunda.
Aunque parezca estable, la falta de conexión emocional y compromiso continuo genera separación emocional en la pareja.

No tienes miedo al desacuerdo (respetuoso).
Mientras algunas parejas hablan en voz baja, otras no temen alzar la voz para expresar sus diferencias.
No temer los desacuerdos es una característica de una relación sólida.
Deberías sentirte seguro para hablar de tus molestias sin miedo a represalias y resolver conflictos de manera respetuosa.

Equilibras tu vida amorosa con tus conexiones externas.
Aunque las películas de romance lo indiquen, escorts Bogotá sensuales ninguna pareja puede cumplir todas tus expectativas.
Esperar demasiado de una pareja puede generar desequilibrios en la relación.
Para fortalecer tu relación romántica, asegúrate de conservar tus pasatiempos y vínculos externos.